Intro-actie

Meld je nu aan voor een

(vrijblijvende) proefmaand en

betaal geen €55,00 maar slechts*

€45,00

per maand






Aanmelden




*Korting is geldig op een onbeperkt abonnement en alleen voor de eerste 40 aanmeldingen. Voordeel is geldig t/m december 2016.









 

Strength and Conditioning

Wat is dat?





Strength and Conditioning is een andere benaming voor krachttraining (vergelijkbaar met de CrossFit methodiek). Het gaat verder dan met zware gewichten in de weer zijn. Constant variërend, op een hoge intensiteit functioneel bewegen. Dat is wat we doen met S&C training!



Back to basics



Alle reguliere fitness apparatuur de deur uit. Geen uren aanmodderen met machines die niets helpen, maar in een uur een algehele work-out. Altijd persoonlijke aandacht voor jouw ontwikkeling en progressie en geen fabeltjes of wondermiddeltjes die het moeten gaan doen voor je. Gewoon eerlijk en hard werken onder begeleiding met veel plezier. We maken gebruik van alle middelen die voorhanden zijn om functioneel te bewegen. Of dit nu een tractorband is of een barbell, van kettlebell tot springtouw en van hardlopen tot gymnasitische bewegingen. Elke training is weer anders. Ervaar hoe het is om je grenzen te verleggen. Je wordt gestimuleerd door je mede-sporters om nét dat beetje extra te geven!



Iconen

Cardiovasculair en respiratoir uithoudingsvermogen - Stamina (dit is forsheid) - Kracht

Flexibiliteit - Power - Snelheid - Coördinatie - Behendigheid - Balans - Nauwkeurigheid

 

Membership

Tarieven



Introlessen
1x per week
Onbeperkt
Proefles

 
v.a. €25,00
v.a. €42,50
€0,00



Voor beginners.
Maak kennis met S&C.

2x per week

Basisbeginselen


Onderhouden
van je kracht
Haal het meeste
redement uit een
training
Maak vrijblijvend
kennis met S&C

Train één proefles
gratis mee.


Maak kennis met S&C



Elke maand start NXTU met introlessen, welke zijn bedoeld voor iedere startende sporter. Tijdens deze lessen (2x per week) krijg je uitleg over de tien functionele bewegingen binnen het programma en leer je basisbeginselen onder de knie te krijgen. Wanneer je deze lessen hebt afgerond kun je deelnemen aan onze Strength and Conditioning lessen.



Aanmelden

Schema

Schema
 

Trainers



Johan Wolterink
Joost Prinsen
Frank Hondebrink

Allround Fitness Instructeur
CrossFit Level 1
Personal Trainer
Medical Fitness
FitVak A
CrossFit Level 1
CrossFit Level 2
CrossFit Level 1
CrossFit Level 2

Trainer Johan Wolterink
Trainer Joost Prinsen
Trainer Frank Hondebrink


Personal Training



Personal training is de oplossing voor iedereen die wil afvallen, zijn conditie wil verbeteren of gewoon een stock achter de deur nodig heeft. Trainen met een personal trainer zorgt er voor dat je net een stapje verder gaat en harder traint. Onder professionele begeleiding bereik je op een veilige en verantwoorde manier je doel, alleen of in een kleine groep. Dus aan de slag!

 

Contact

Waar moet je zijn?





Plattegrond